Flot og dekur í Laugaskarði

skrifað 12. sep 2019
byrjar 21. sep 2019
 
flotdekur

Notaleg kvöldstund í Sundlauginni Laugaskarði í Hveragerði.

Laugardaginn 21. september, Kl. 18:45 til 22:00.

Þátttakendur 30.

Ath. Það eru nú þegar 15 konur búnar að skrá sig á viðburðinn.

Skráning fer fram á agusta@heilogsael.is.

Dagskrá.

Mæting kl. 18.45 á bílaplaninu við sundlaugina í Laugaskarði. Við byrjum á göngutúr í nánasta nágrenni við sundlaugina en umhverfið þar er einstaklega fallegt eins og margir þekkja. Þegar komið er til baka um kl. 19.30 verður boðið uppá samlokur og drykk og kl. 20:00 er farið ofan í laugina.

Við byrjum á léttum æfingum ofan í lauginni og síðan ætlum við að njóta þess að fljóta saman og slaka á. Eftir flotið förum við í heitu pottana og þar bjóðum við upp á andlitsmaska og gott te.

Taktu frá tíma fyrir þig og hlúðu að þér.

Flot veitir einstaka vellíðan og frelsi frá utanaðkomandi áreiti. Það býr til aðstæður fyrir djúpslökun og jafnvægi. Í vatninu slaknar á vöðvum líkamans og hægist á blóðþrýstingi og hjartslætti. Slakandi flot vinnur gegn skaðlegum streituhormónum sem fylgja langvarandi álagi og streitu. Slökunin veitir nærandi hvíld og örvar hreinsun líkama og huga og getur virkað verkjalosandi.

Við verðum ofan í lauginni og með nuddi hjálpum við ykkur að fá enn betri slökun.

Ávinningur þess að fljóta er m.a. þessi:

  • Dregur úr almennri streitu
  • Eykur einbeitingu
  • Bætir svefn
  • Kemur jafnvægi á efnaskipti líkamans
  • Gefur innri ró og frið
  • Dregur úr þunglyndi og ótta
  • Dregur úr mígreni
  • Styrkir ónæmiskerfið

Eftir flotið verður í boði hnetusnarl og berjaskot til hressingar áður en þið haldið heim á leið.

Við hlökkum til að sjá ykkur.
Ágústa & Sóley.

Flothettur og fótaflot á staðnum.

Verð: 8.500 en 7.500 fyrir þær sem eiga sjálfar flotbúnað. Vinsamlega látið það fylgja með í skráningunni.

flot